개인 개발을 개선할 방법을 찾고 싶으십니까?

2020. 6. 3. 10:40카테고리 없음


개인 개발을 개선할 방법을 찾고 싶으십니까?



개인 개발 계획에 참여하는 것은 시작하기에 어려운 과정이 될 수 있다.


넌 정말 많은 다른 것들로 이루어져 있어, 어디서부터 시작해야 할지 어떻게 알아? 이 기사를 읽고 목표를 달성하고자 하는 경우 고려해야 할 여러 가지 가능성 목록을 확인하십시오.


아래에는 당신의 인생에서 성공하도록 돕는 아이디어가 나열되어 있다.




공감할 수 있는 사람을 찾아라.


당신이 당신처럼 생각하고 느끼는 다른 사람들이 당신 주위에 있을 때, 당신은 당신의 노력을 지지하지 않는 사람들로부터 나타날 수 있는 부정성을 피할 수 있다.




결정을 피하는 것은 개인적인 발전 분야에서 기회를 놓치는 것을 의미한다.


의사 결정 작업을 두려워하지 마십시오.


필요한 경우 최고의 결정을 내릴 수 있도록 스스로 교육하십시오.


올바른 결정을 내릴 때, 당신은 개인적인 발전을 증가시킬 것이다.


실수를 하면 실수로부터 배울 수 있기 때문에 괜찮다.


잘못된 선택을 할 때, 당신은 미래에 어떤 더 나은 선택을 해야 하는지 안다.




업무 시간을 효율적으로 활용하십시오.


그러기 위해서는 매일 쉬는 시간을 늘려야 한다.


이것은 역효과적으로 들릴 수도 있지만, 휴식 시간을 통해 재충전 및 재충전할 수 있고, 복귀하여 보다 효율적으로 일할 수 있다.




몸을 제대로 돌보면 개인 발전이 더 잘 될 것이다.


규칙적인 운동과 건강한 식이요법, 숙면을 취하면 정력을 유지할 수 있다.


이것은 당신의 개인적인 개발 노력에 성공하는데 필요한 에너지를 줄 것이다.


많은 사람들이 이러한 간단한 것들을 당연하게 여기지만, 그것들은 종종 개인적인 습관에 포함시키기가 어렵다.




자신에 대해 격려의 글을 쓰세요.


작은 종이 한 장을 가지고 여러분이 가지고 있는 모든 긍정적인 속성을 적어라.


그것을 가지고 있다가, 기가 꺾이면 빼내라.


더 좋은 것은, 큰 소리로 읽고 비디오를 자주 보는 것이다.


흥미롭게 들리죠, 그렇지?



자신의 삶을 감당할 수 없다면 주변 사람들을 도울 수 없다.


인생의 어느 곳에 있든 스스로 회복하고 원기를 회복할 수 있는 시간을 갖도록 하라.




우울증을 다룰 때는 먹는 것에 집중하고 더 복잡한 탄수화물을 섭취한다.


만약 당신이 충분한 양의 복합 탄수화물을 섭취하고 있지 않다면, 당신의 세로토닌 수치는 그들이 섭취해야 하는 것보다 더 낮을 수 있다.


모든 식사에 더 많은 생 농산물, 견과류, 현미, 콩, 그리고 통곡물을 넣으세요.




자신을 위로하기 위한 방법으로 쇼핑을 피하라.


개인 발전의 일환으로, 재정적인 문제를 해결하십시오.


불필요한 비용을 없애다.




몇 가지 위험을 감수하는 것은 당신이 더 행복함을 느끼도록 도울 수 있다.


대부분의 사람들은 실패하거나 자신의 능력에 대해 나쁘게 느끼고 싶지 않기 때문에 위험을 회피한다.


같은 일을 반복해서 하고, 성취감을 찾지 못하는 틀에 갇히게 된다는 뜻이다.


새로운 것을 시도함으로써 평소의 편안함을 넘어설 수 있는 용기를 갖는 것은 매우 보람될 수 있고, 행복감을 높일 수 있다.




보다시피 개인의 발전은 보기보다 간단하다.


개인 개발 과정을 작고 관리 가능한 목표로 바꾸면, 여러분은 매일 끝날 때쯤 여러분의 목표에 더 가까워질 수 있을 것이다.


습관으로 채택하고자 하는 것을 실천할 수 있을 것이고, 계속하기 위해 자신의 사기를 높일 수 있을 것이다.


이런 조언은 발판일 뿐, 더 나은 삶을 만드는 것은 너에게 달려 있다.